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Un bizcocho de plátano con harinas de arroz y castaña, azúcar de coco y aceite de coco: sabores naturales y un aroma delicioso que invita a la merienda. Una receta diferente, con una miga tierna y un dulzor suave.

Perfecto para aprovechar esos plátanos muy maduros que nadie quiere comer y que quedan mucho mejor dentro de un bizcocho. Con la Thermomix se mezcla sin esfuerzo.

Una opción para quienes buscan alternativas a la harina de trigo.

Todos hemos tenido plátanos demasiado maduros en la frutera, de esos con la piel moteada que nadie quiere comer. Son, en realidad, el mejor ingrediente para un bizcocho: dulces, aromáticos y perfectos para dar humedad a la miga.

Esta receta los combina con harinas de arroz y de castaña, azúcar de coco y aceite de coco. El resultado es un bizcocho con un sabor distinto al de los clásicos: dulce suave, con un toque a coco y una textura tierna. Es una buena alternativa para quienes buscan opciones sin harina de trigo.

Es una receta pensada para merendar, para desayunos tranquilos o para acompañar un té. Y como se conserva bien varios días, puedes hacerlo con tiempo y tenerlo siempre a mano.

Por qué esta receta funciona

Los plátanos muy maduros aportan dulzor y humedad, y las harinas sin gluten dan una miga tierna y diferente.

El aceite de coco suma aroma y mantiene la humedad.

El azúcar de coco da un dulzor suave con un toque caramelizado.

Trucos para que te salga perfecta

  • Usa plátanos muy maduros, con manchas marrones, para más dulzor.
  • No batas en exceso la masa.
  • Deja enfriar antes de desmoldar para que no se rompa.
  • Comprueba la cocción con un palillo.

Cómo servirla y conservarla

Está elaborado con harinas sin gluten. Si eres celíaco, comprueba que todos los ingredientes lleven la indicación sin gluten. Se conserva varios días bien tapado.

Preguntas frecuentes

¿Puedo usar otras harinas?

Puedes probar, pero la textura cambiará.

¿Se puede congelar?

Sí, en porciones.

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Cómo hacer Bizcocho de plátano sin gluten

Preparación50 minCocción5 minTiempo total55 min

Ingredientes

IngredienteCantidad
Harina de arroz140 g
Harina de castaña80 g
Maicena60 g
Plátanos muy maduros240 g
Claras de huevo2
Yemas de huevo2
Aceite de coco60 g
Levadura en polvo (ver receta aquí)15 g
Azúcar de coco o integral60 g
Sirope de agave40 g
Canela (tamaño café)1 cucharadita
Pellizco de sal1
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Preparación

1

Comenzamos precalentando el horno a 180º con calor arriba y abajo.

2

Engrasamos un molde plum cake y reservamos.

3

En el vaso de la batidora, ponemos todas las harinas, la canela y la levadura en polvo. Mezclamos durante 10 segundos a velocidad 5. Retiramos y reservamos.

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4

Sin lavar el vaso, ponemos la mariposa y añadimos las claras y el pellizco de sal. Batimos durante 2 minutos a velocidad 3 1/2 para montarlas a punto de nieve. Retiramos y reservamos.

5

Añadimos los plátanos y los trituramos durante 30 segundos a velocidad 4 hasta tener una papilla. Añadimos el azúcar y el sirope de agave y mezclamos de nuevo durante 30 segundos a velocidad 4.

6

A continuación, añadimos las yemas y las batimos con la mezcla durante 1 minuto a velocidad 3.

7

Incorporamos la mezcla de harina y el aceite poco a poco. Programamos 1 minuto a velocidad 3 y por el agujero de la tapa vamos alternando y añadiendo cucharadas poco a poco hasta terminar ambos ingredientes.

8

Vertemos la mezcla en un bol amplio y, con varillas manuales, incorporamos las claras montadas que teníamos reservadas. Lo haremos poco a poco y con movimientos envolventes para que la mezcla no se nos baje.

9

Pasamos la masa al molde que teníamos reservado y horneamos durante 45 minutos o hasta que el palillo salga limpio.

10

Una vez cocido, dejamos templar, lo desmoldamos con cuidado y terminamos de enfriar sobre una rejilla.

11

Una vez frío, podemos cortar en rebanadas y disfrutar de todo su delicioso sabor.

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