Alcachofas con Vinagreta de Tomate Seco: Una Receta Simple y Elegante
Las alcachofas son un verdadero regalo de la naturaleza. Con su sabor único y textura inconfundible, se han ganado un lugar especial en la gastronomía mediterránea. Si buscas una receta que resalte su esencia y las eleve a otro nivel, esta preparación con una vinagreta de tomate seco es la elección perfecta. Ideal para quienes valoran la frescura y los sabores intensos en sus platos.
Lo que hace especial a este plato no es solo su facilidad de preparación, sino también su versatilidad. Puedes servir estas alcachofas como entrante, guarnición o incluso como plato principal si buscas algo ligero y saludable. La combinación del vinagre de manzana y los tomates secos crea una vinagreta exquisita que convierte lo simple en algo extraordinario.
Prepárate para sorprender con una receta que no solo es deliciosa, sino también saludable y llena de color. ¿Estás listo para cocinar algo que impresione a tus comensales? Aquí te contamos todos los detalles.
Información de la Receta
Características | Detalles |
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🍴 Dificultad: | Media |
⏳ Tiempo total: | 26 minutos |
🍽️ Porciones: | 4-5 personas |
🌱 Tipo de receta: | Verduras, saludable |
Valores Nutricionales por Porción
Nutriente | Cantidad |
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Calorías: | 215 kcal |
Proteínas: | 4 g |
Grasas: | 15 g |
Carbohidratos: | 15 g |
Fibra: | 8 g |
Ingredientes
Ingrediente | Cantidad |
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Alcachofas (sin limpiar) | 1 kg |
Agua | 450 g |
Aceite de oliva | 6 cucharadas |
Vinagre de manzana | 2 cucharadas |
Tomates secos en aceite | 2 unidades |
Sal y pimienta | Al gusto |
Limón o perejil | Para el agua de remojo |
Preparación Paso a Paso
Limpieza de las alcachofas:
- Prepara el agua: Llena un cuenco grande con agua y añade el zumo de un limón o unas ramitas de perejil. Esto ayudará a que las alcachofas no se oxiden.
- Limpia las alcachofas: Retira las hojas exteriores y duras hasta llegar a las más tiernas. Corta las puntas y parte las alcachofas en cuartos. Elimina el heno central y sumerge los trozos en el agua preparada.
Cocción de las alcachofas:
- Coloca en la Thermomix: Escurre bien las alcachofas y colócalas en el vaso de la Thermomix. Añade los 450 g de agua limpia.
- Programa la cocción: Coloca la mariposa en las cuchillas y programa 20 minutos, 100°C, velocidad 1, giro a la izquierda.
- Comprueba la cocción: Al finalizar, revisa que las alcachofas estén tiernas. Escúrrelas y resérvalas.
Preparación de la vinagreta:
- Tritura los tomates: Sin lavar el vaso, coloca los tomates secos escurridos. Tritura durante 3 segundos a velocidad 5. Baja los trozos hacia las cuchillas y repite si es necesario.
- Añade los líquidos: Agrega el vinagre de manzana, sal y pimienta al gusto. Programa 1 minuto a velocidad 3, y mientras tanto, ve añadiendo el aceite en hilo por la tapa con el cubilete puesto. Esto ayudará a emulsionar la vinagreta.
Montaje del plato:
- Coloca las alcachofas: Dispón las alcachofas cocidas en una fuente o plato grande.
- Riega con la vinagreta: Vierte la vinagreta sobre las alcachofas, asegurándote de que los trocitos de tomate queden bien repartidos.
Consejos Profesionales
- Reserva el agua de cocción: Si notas que la vinagreta queda muy espesa, añade un poco del agua de cocción de las alcachofas. Esto le dará un toque extra de sabor.
- Elige buenos tomates secos: Opta por tomates secos de calidad en aceite, ya que son los protagonistas de la vinagreta.
- Personaliza el sabor: Si prefieres un toque más dulce, puedes añadir una pizca de miel a la vinagreta.
- Acompañamiento perfecto: Sirve las alcachofas con pan rústico o como guarnición para carnes a la parrilla o pescados al horno.